お風呂で体洗ってダイエット

首のたるみやしわなんて、目立たない感じがしますね。
でも、一番年齢を感じさせるのは首のしわやたるみです。

首のたるみやしわなんて、年齢には勝てないなんて思っていませんか？
首のたるみやしわも、若返る洗い方で解消できます。

首のたるみやしわの原因は、皮膚の衰えのせいです。
老化による姿勢の悪さから、頭を支える軸が傾いてしまいます。
軸が傾くと、頭の重さが支えきれなくなり、首が体にめり込んでしまいます。

血液やリンパの流れが滞って、皮膚の老化も急激に進化します。

年齢を感じさせない首になって、若々しくなりましょう。

首の骨の圧迫を軽減する洗い方です。
鎖骨からあごの先までマッサージします。
縮んだ骨を引き延ばすような気持ちで上に向けてこすります。
両端の鎖骨から首先までと、鎖骨と鎖骨の間の前面の３カ所を５〜１０回行います。
まんべんなくこすります。

前に傾いた軸を後ろに戻しましょう。
耳の後ろあたりから首の中心に向かって斜め下方向にこすります。
少しずつ位置をずらして、首全体を行います。
５〜１０回こすります。

毎日少しずつ繰り返して、若々しい首筋にしてください。
栄養も行き渡るようになり、肌自体も変わってきます。