お風呂で体洗ってダイエット

小さな顔は、女性なら誰でもあこがれますよね。
でも、お肉はとれても顔自体は、小さくならないなんてあきらめないでください。

顔の輪郭に沿って、圧力を加えながらこするとすてきな顔な顔になりますよ。
頑張りましょう。

まず、顔が大きく見える原因はお肉と骨格のせいです。
骨格だって変えれるから体洗いはびっくりですよね。

正面から見て扁平な顔を、立体的に変えてしまいましょう。
骨格や輪郭にある経絡を刺激します。

顔の緊張がとけて、表情筋が動かせるようにします。
顔全体が引き締まった印象になります。

顔の下半分を刺激するこすり方です。
あごの先から耳の下までを、顔の輪郭に沿って、顔の肉を後ろ側に押し込んでいきましょう。
５〜１０回しますが、片方ずつしてもかまいませんし、両手でしてもいいですよ。

次に顔の緊張をほぐします。
耳のつけ根からこめかみまでを、指を離さずこすります。
顔の肉を引き上げるように。
５〜１０回します。

最後に額を刺激します。
生え際に沿ってこめかみから、額の真ん中までをこすります。
５〜１０回します。

入浴タイムだけじゃなく、化粧の前にも行うと効果も上がりますよ。
化粧の前なら、自然とマッサージができちゃいますね。

あこがれの小顔を期待しながら、マッサージすると楽しくなりますね。