お風呂で体洗ってダイエット

年を取ると老眼になって、見えにくくなりますね。
年だから仕方がないなんて、あきらめてませんか？

物が見えにくくなるのはとっても不便ですよね。
顔のマッサージをして、楽になりましょう。

老眼とは、年を取って目の水晶体の弾力性を失って硬くなったり、毛様体筋が衰えてくるとおきます。
毛様体筋が衰えると目の調節機能が低下し、老眼になります。

老眼の原因は、頭蓋骨のゆがみで目の周りの血流が悪くなることも一つの原因です。
頭蓋骨がゆがむと、目尻が下がりハの字型になります。

目の周りにある血液循環をよくして、骨のゆがみを治しましょう。
目の疲れを取るのにも、効果的なので老眼じゃない人もいかがでしょう。

まずは、目の内側の骨を圧迫させます。
人差し指と中指をそろえて小鼻の脇に添えます。
鼻筋からまゆのつけ根までを押し上げます。
鼻筋を整えるような感じで押し上げて下さい。
片方ずつでも、両方一度に行ってもＯＫです。
５〜１０回押し上げます。

次に、目の周りの血液循環をよくして疲れを取ります。
太陽というツボが、目尻にあります。
太陽というツボを、刺激しながら骨を正していきます。
目頭とまゆの間のくぼみの所に人差し指と中指をいれて、目の下を通り眉毛の上まで押し上げます。
両方５〜１０回押し上げます。

最後は、八の時に垂れ変形した目の回りを治します。
絲竹空というツボが眉尻にあります。
その絲竹空を刺激しながら骨を押し上げていきます。
両まゆの外側から眉毛の上を通り顔の内側に向けてこすります。
やや強め５〜１０回にこすります。