お風呂で体洗ってダイエット

年齢が進につれて、顔がたるんでいきませんか？

ある日、鏡を見るとなんだか妙に年を取った顔になっていてゾッとした経験ありませんか？

高い化粧品を使ったり、皮膚マッサージをしてもらわなくても大丈夫です。

顔のたるみやしわは、顔の骨がだんだんずれてできてしまうものです。
顔の骨に乗っている筋肉や皮膚の位置も動いてしわやたるみとなります。
特に口の脇のしわ（法令線）は頬骨がゆがんで、下がってできます。

頬骨、内側に寄った肉を治して、きれいになりましょう。

最初に、下がった頬骨をあげてやりましょう。
頬骨の、すぐ下に人差し指、中指、薬指を当てます。
頬骨に沿って斜め上にこめかみまで丸く引き上げます。
両頬を５〜１０回します。
片方ずつでもいいし、両方１度にしてもＯＫです。

次に、顔の肉をあげます。
こめかみまで引き上げたら、そのままの指の状態でこめかみごと引き上げるような感じで額の中心まで引き上げます。
両方を５〜１０回行います。

最後は、真ん中に集まっている顔を横に広げていきます。
耳の付け根の下を、斜め上の方向にこすりあげていきます。
少しずつ位置をずらしながら、５〜１０回行います。
両方こすり上げてください。

毎日、少しずつしていけば、必ず効果はありますから、あきらめず地道にいきましょう。